철분 부족 판단 위한 자가진단 설문지

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자가진단 설문지

철분 결핍을 판단하기 위한 설문지는 증상을 기반으로 하여 신속하게 평가할 수 있도록 설계되었습니다. 설문지를 통해 철분 결핍 여부를 간단하게 확인하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 임의적인 것이며 의학적인 소견은 의사를 통한 검진을 받으시기 바랍니다.

* 철분 부 판단 위한 자가진단 설문지

1. 빈혈 자가진단 설문지 아래의 문항을 읽고, 해당하는 경우에 체크해 보세요.
총 점수를 계산한 후 결과를 확인하세요.

- [ ] 하루 종일 피로감을 느끼며, 충분한 수면 후에도 피로가 해소되지 않는다.
- [ ] 평소보다 쉽게 지치거나, 평소 하던 일을 하기 힘들다고 느낀다.

- [ ] 피부가 평소보다 창백하거나, 입술, 잇몸, 눈꺼풀 안쪽이 창백해 보인다.
- [ ] 손톱이나 입술이 푸르스름해 보이는 경우가 있다.

- [ ] 갑작스럽게 일어날 때 어지럼증이 느껴진다.
- [ ] 이유 없이 빈번한 두통이 나타난다.

- [ ] 가벼운 운동이나 일상 활동 중에도 숨이 차거나, 호흡이 곤란해진다.
- [ ] 심장이 두근거리는 증상이 빈번하게 나타난다.

- [ ] 손이나 발이 자주 차갑게 느껴진다.
- [ ] 손발 끝이 저리거나, 감각이 둔해지는 느낌이 든다.

- [ ] 집중이 잘 안 되며, 일상적인 일에서 건망증이 늘어난다.
- [ ] 머리가 맑지 않고, 혼란스러운 느낌이 든다.

- [ ] 평소 좋아하던 음식에 대한 식욕이 줄어들었다.
- [ ] 흙, 얼음, 분필 등의 비정상적인 것들에 대한 갈망이 생긴다(이상식이증).

- [ ] 손톱이 약해지고 쉽게 부러지거나, 손톱이 오목하게 변형된다.
- [ ] 머리카락이 가늘어지거나, 갑자기 많이 빠진다.

2. 점수 계산 및 결과

- 0~2개 체크: 빈혈 가능성이 낮습니다. 현재 상태를 유지하면서 건강을 관리하세요.

- 3~4개 체크: 빈혈의 초기 증상일 수 있습니다. 피로를 느낄 경우 충분한 휴식과 영양 공급을 신경 쓰세요.

- 5개 이상 체크: 빈혈 가능성이 높습니다. 가까운 병원을 방문해 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

이 설문지는 자가 평가를 위한 임의 도구로 진단을 결코 대신할 수는 없습니다.
결과가 의심스러울 경우에는 혈액 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.